Бігові доріжки

Вибираємо бігову доріжку

Складно знайти більш доступний і дієвий спосіб тримати себе у формі, ніж біг. Саме біг у всі часи вважався запорукою міцного здоров'я, адже під час занять бігом задіюються різні групи м'язів, кров активніше насичується киснем і поліпшується загальне самопочуття. Але у бігу є і свої недоліки, а саме залежність від погодних умов. До недавнього часу це було справжньою проблемою, але з появою доступних тренажерів для бігу кожен може купити бігову доріжку додому і бігати в своє задоволення круглий рік. З біговою доріжкою Вам буде однаково, яка погода за вікном, на тренування це ніяк не вплине, а значить, Ви зможете тримати себе у формі цілий рік без вимушених перерв. Але на цьому переваги бігової доріжки не закінчуються, адже в більшості моделей є спеціальний вбудований комп'ютер, який дозволяє стежити за пульсом, швидкістю, пройденою відстанню та іншими важливими показниками. Саме облік різних показників під час бігу дозволяє ретельніше планувати свої тренування і контролювати свої успіхи.